Uzun süre ayakta sınırlanmak, aheste spor olmak ve bacakların yıpranmasına illet olan fiziki eylemler de bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gösterişli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak vecalarında egzersiz sonrası münasip di

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın dal kısmında ani ve acı bir vecaya illet olabilir.This website is us